运动后拉伸时间越长越好吗?6月11日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么?今天的问题并不难,选对答案的话就可以领取180g小鸡饲料了,小伙伴们一起来看看蚂蚁庄园拉伸的正确答案吧!
蚂蚁庄园拉伸
支付宝蚂蚁庄园6月11日问题:
运动后拉伸时间越长越好吗
并不是
当然啦
答案:并不是
解析:运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比,增长并不明显,反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
以上就是这次蚂蚁庄园6月11日每日一题答案的全部内容了,希望能够帮助到大家~
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